1,饮食调节对于吃牛奶的孩子,要适时地添加润肠辅食,如蔬菜汁,新鲜水果汁,西红柿汁等.一般这类水果,自己在家里制作起来,又方便又卫生,一次不要做太多,一次做一点,让宝宝一天吃上几次.到了宝宝4个月以上的话,就可以吃些菜泥或果泥了.另外,每天要保证宝宝有一定的饮水量,不能因为牛奶中含水份,就不给宝宝喝白开水.2,训练排便习惯我的宝宝是在月子里就开始把便便的,一共还没洗到二十块带便便的尿布,宝宝就学会了.你要教宝宝如何用力,形成习惯后,一抱宝宝到厕所摆出姿势,他就知道要拉便便了,就会开始用力的.而对宝宝也要注意观察,当宝宝玩耍时,突然不动,脸上涨红,也是他要拉便便的信号了.3,借用辅助物宝宝有几次拉不出便便,我没有用开塞露或肥皂条,怕宝宝对这类药物产生依赖性.我只是用麻油擦在宝宝的屁屁上,效果也很不错.4,不滥用导泻药 如经常服用导泻药,会使肠壁活动依赖于药物,导致肠道功能失调,反而会使便秘加重.5,适当服用通便食品对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品,如腹安乳酸菌片等.另外,每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩,也是很有效果的.
饭后吃梨可有效预防便秘.梨富含维生素a,b,c,d和e
指导意见:
除了吃粗纤维的水果外,还应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动.
睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右. 单单吃水果是解决不了什么问题的.
可以多吃一点瓜类的水果 像西瓜 甜瓜 哈密瓜 防止燥热 也可以多吃一点纤维类的蔬菜 注意补充水分 可以多喝一点蜂蜜水
2018-02-24