问题描述：产妇坐月子30天是否需要有个月子食谱帮助产妇恢复身体呢?食谱是什么?
拒绝油腻 口味要清新产后头三天不克不及吃油腻的东西,一定要清淡,由于这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在删中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着遭罪把,奶涨又不通会很疼的
2018-02-23坐月子的重要原则就是一定要吃好,经历分娩后,你需要大量的营养物质帮助你尽快恢复身体,宝宝中心精选了营养、美味又各具独特功能性的坐月子食谱,帮你摄入充足的优质蛋白质,同时又不要忽略蔬菜、水果和谷物类,催奶坐月子食谱帮你保证足够的汤汁和水分,这是乳汁分泌所必须的,补血补气食谱帮你弥补分娩过程中的耗气伤血,
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