手淫有害吗我该怎么戒掉

wangwen 回答时间：2018-02-23

每周一到两次的手淫是没有危害的,如果手淫比较频繁就需要及时戒除,一般是需要自己进行克服的,尽量不要接触一些不良的性刺激,平常加强体育锻炼,

张慧芝 回答时间：2018-02-23

长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退,从而诱发泌尿生殖系疾病,如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等,这方面疾病主要表现有,性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状,还会使阴茎发育短小、意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏,心悸等,建议到正规专科医院明确检查一下,平时控制手淫的次数,一个月1-2次,尽量不要手淫,知道了手淫的害处,你就应该下决心戒除了,不能因小失大,如果你不能马上就戒除,可以尝试慢慢逐渐减少手淫次数,逐渐达到一周一次,直到完全戒除,平时多关注一下别的事情,转移一下注意力,希望对你有帮助,