宝宝不吃早餐危害大

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1、十二指肠溃疡的祸根;不吃早餐,胃长时间处于饥饿状态,胃酸没有食物去中和,就会因过多的胃酸而导致十二指肠溃疡,
2、滋生营养不良 人体所需的营养素都分布在一日三餐的食物中,若不吃早餐营养会不足,很难通过吃午餐或晚餐把营养补回来,严重时还会造成营养缺乏症如营养不良,缺铁性贫血等,
3、促使胆囊结石;若长期不吃早餐,胆酸分泌减少,体内胆固醇过高时,更易在胆囊内

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

1、反应迟钝,工作效率低;人早晨起床后,血糖水平会下降,这时如果不进餐或进食低质早餐,体内就没有足够的血糖可供消耗,人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒,思维无法集中,精神不振,头晕眼花等不适,影响人们的工作和学习,
2、影响青少年发育;青少年如果不吃早餐急忙去上学,容易在9～10点左右产生饥饿感,出现头昏、乏力、注意力不集中,甚至面色苍白、出冷汗、昏厥等症状,不但学习效果不好,而且直接影响生长发育,
3、容易发胖;如果每天不吃早餐只会使中餐、晚餐吃得更多,就容易发胖,
4、诱发便秘;若不吃早餐成习惯,就可造成胃结肠反射作用失调,而产生便秘,