问题描述：
你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花
大便出血出现预示着多种疾病的可能，对于无痛性鲜血便可能是有以下疾病引起的：痔疮：主要是内痔便血，便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，不与粪便混合，偶尔伴有肿物脱出。..直肠息肉：出血量较少，血色鲜红，与大便不混合，有时伴黏液，近肛
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、
你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于便秘所导致腑气不通建议平时多食用瓜果蔬菜，不要过量食用生冷和辛辣刺激食物，平时也可以自行按摩腹部，促进肠胃蠕动。以上是对我十五岁，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
