问题描述：女孩13岁了才146还能长高吗 来姨妈差不多1年半了
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
女孩19岁还能长,可以通过运动的方法使身体尽快的生长,可以到户外打篮球,也可以通过跳绳的方法来运动,每次运动要在十五分钟以上,在此期间不要吃一些辛辣不易消化的食物,饮食要以多样化为主,积极的补充身体内的营养,
这个基本是正常的腕骨片,目前你的骨骺线还没有闭合,所以还有一定的生长空间的
这种情况考虑还可以长高,可以饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素观察看看
