你好，很高兴为你解答，，考虑有可能是受凉，缺钙所致，建议休息，注意保温，避免受凉，避免长时间一个姿势，局部热敷，外用热毛巾，外敷活血止痛膏药，观察一段时间看看再说！近期避免剧烈运动
2019-11-11
你好，你说的这个情况就是青春期肌肉痉挛的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动腿部，注意患处的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，同时配合吃点钙片，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
2019-11-11
问题描述： 经常晚上睡觉的时候,小腿抽筋,很疼,有时候走路的时候脚掌也会抽筋,这是怎么回事
你好，根据你的情况可知晚上睡觉时突然小腿抽筋疼痛，考虑是缺钙引起的。
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，服用点钙片，适当溜溜走走，锻炼身体，晒晒太阳，慢慢就好了，希望能帮助你。
抽筋可能是缺钙引起的，也可能是肌肉松弛缺乏锻炼的缘故。
18岁，可能学业重，饮食不规律，缺少锻炼。加强营养，多吃点饭，适当的多运动运动，应该就能缓解了。
以上是对“晚上睡觉的时候突然小腿抽筋痉挛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！