头上有白头发,我该怎么办

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，中医认为,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
建议要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

白发目前病因不是很清楚的，白发可能与遗传、维生素缺乏有关的,作息时间不规律，学习工作压力过大也可能是加重的原因之一，
目前也没有确切办法治疗，多吃黑芝麻、首乌、黑豆、黑枣、黑木耳等，尽量按时作息，不要有太大的思想压力，多吃蔬菜水果。