无法集中注意力很困很累不想说话

2019-10-12 女 | 18岁

问题描述：今年1月份失恋了一段感情,自从这次以后跟变了一个人一样,虽然走出了这段感情,但是总是隔一段时间就会出现无法集中注意力什么也不想做嗜睡只想坐着愣神或是玩手机,也不想跟别人说话而且易爆易怒,只想呆在我自己的一个小空间里,我这是怎么了啊,这样的我已经严重影响到了正常工作,

回答（3）

张慧芝 回答时间：2019-10-12

你好，从你的症状描述来看，需要考虑是感情受到挫折和打击造成的抑郁症。
建议你这几天多到户外活动，转移注意力，参加各种体育活动，这样容易改善个人情绪，不要一直自己一个人待在这种环境中，防止情绪不好加重。
以上是对“无法集中注意力很困很累不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-10-12

别年轻，有这种情况也是很正常啊，刚开始的时候有可能会出现不适应，慢慢的会随着时间的延长，你自己也会调整到正常的心理状态以及精神状态呢，所以你也不用特别担心了啊，并没有什么太大的问题。

曾晓锋 回答时间：2019-10-12

你好，现在的状态是因为你还没有完全调节好自己，可以做心理测试，请心理医生帮忙进行疏导，或者建议您可以给自己安排一次旅行，别把而行愉悦一下心情，调解下自己的情绪，这样就会改善症状，平时要多参加户外运动，多与人进行交流，要保证休息，可以多吃一些含B族维生素多的食物，有调节营养神经的功效

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。