问题描述： 一直想哭,不想跟任何人说话,精神不好,一直失眠,觉得自己特别委屈
张莉莉
回答时间：2019-10-10
要看描述情况是否频繁且持续时间较长,如果是,初步考虑是急性抑郁症,哭泣是应对应急事件的无奈之举,如果对于委屈的事情,能够得以化解,你的心结或许能够打开,应对委屈的策略,可以是找当事人解释清楚事情来龙去脉,可以自我承受,可以找人倾述寻求帮助,采取社交回避,自我哭泣发泄的策略是不建议的,补充询问:补充描述你认为委屈的具体事件,便于从心理层面进行疏导,