问题描述：发现自己怀孕了一个多月,第一次当妈妈很激动,想给宝宝最好的,怀孕初期吃什么好啊?
由于怀孕初期,有大多数孕妇都有早孕反应的现象,所以吃不了多少东西,不过在怀孕一个月时,可以少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物,如牛奶和水果,如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉,或把牛奶放在菜中做成奶汤,或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶,既合乎自己的口味又保证营养,
要荤素搭配,最重要的就是想吃什么吃什么,少吃多餐,我整天都是不断的吃水果,零食, 营养均衡就可以了,不要太挑食,
2018-02-11
