问题描述： 我1.73米身高,体重175斤,怎么样才可以减肥?
从你的身高和体重计算,你体重系数为29,8,体重系数在24到29,9之间为超重标准,但是你已经很接近30,如果到达30则判断为肥胖症,因此需要尽快减肥,建议你控制饮食,增加五谷杂粮和蔬菜瓜果比例,用燕麦或粳米代替米饭,严格控制肉类食物,同时每天适当体育锻炼,可以用荷叶、决明子泡茶,可以起到帮助减肥的效果,
王涛
回答时间：2019-10-09