问题描述：体重与怀孕前差不多,不爱吃饭,感觉凉菜味道太鲜美,鱼,肉类太腥太油,怀孕四个月日常生活,饮食方面需要注意什么?
郑雯婧
回答时间：2018-02-11
每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的,而且孕妇要比平时吃更多的营养,但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症,同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替!
沈丽瑶
回答时间：2018-02-11
怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜,