腰椎间盘突出都需要注意哪些

张绍兰 回答时间：2019-10-08

首先是防止剧烈活动，腰椎间盘突出，导致患者因为腰部的疼痛和腿部的疼痛，被迫采用不当的体位，来进行日常的生活和劳动，这样长期的被动体位会造成肌肉的劳损，而劳损又会加重椎间盘的压力，所以要先治疗劳损。
指导建议： 患者还要逐渐的锻炼腰、背部的肌肉，通过加强自己腰部肌肉力量来治疗疾病。
以上是对“腰椎间盘突出都需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-10-08

您好，腰椎间盘突出是长期体位不正及负重引起，导致腰椎纤维环破裂髓核突出压迫脊神经及相应硬膜囊，出现坐骨神经痛表现为腰腿痛及麻木症状，
需要休息，不要劳累及熬夜，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药，

李小可 回答时间：2019-10-08

腰椎间盘突出平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。