最近胖了,这几天弯腰的时候腰累

张月玲 回答时间：2019-10-08

你好受过伤吗？腰是整中间疼还是两边疼，腿疼痛憋胀吗？做过什么检查？
建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，吃点布洛芬或依托考昔

熊平安 回答时间：2019-10-08

你好，可能由于求学求职压力大，进食油腻，肥厚，重口味儿，体内湿气过重，胃强脾弱，久坐，缺乏体育锻炼等导致。
人体的脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时以上，减肥不是一日之功，需要坚强的毅力及耐心。

谢武龙 回答时间：2019-10-08

像你这种情况，一定要注意适当的活动，避免久坐久站同时做做按摩，热敷有助于缓解症状。
如果确实因为体重增加的话，一定要注意适当的进行运动减轻体重有助于缓解腰椎的压力，同时劳动同时注意劳逸结合，避免持久一个或者反复的重复动作。
以上是对“最近胖了，这几天弯腰的时候腰累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-10-08

出现这种情况可能就是胖的原因引起来的，肥胖对身体有很大的影响
建议还是控制一下饮食，吃七分饱，多运动锻炼身体减减肥吧，多运动就可以改善腰不舒服的。

张绍兰 回答时间：2019-10-08

你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起，其多于腰部劳累或坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药。需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当运动锻炼。