今年11岁未发育才150cm,想长高怎么办

张莉莉 回答时间：2019-10-08

影响身高的因素有很多，比如说，遗传因素，营养因素，或者是运动
平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的
以上是对“本人今年11岁未发育才150cm，想长高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-10-08

影响身高的因素，有很多，比如说遗传因素，营养，因素或者是运动。
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的。

曾晓锋 回答时间：2019-10-08

如果仅按年龄估计，最终身高大约在164㎝左右，准确预测最终身高需要测骨龄。只要没有疾病影响，平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多进行有氧运动，如跳绳、快走、慢跑、游泳等，跳绳等跳跃一类的运动效果更好一些。