问题描述：金针菜很好吃,但是我不知道他怎么做,下哺乳期可以吃的?
这种情是可以吃黄花菜的,妇吃黄花菜是没有什么问题的,注意加强营养,不要吃辛辣刺激冰冷的食物,
可以多吃的,另外目前妈妈可以多吃有营养的食物,如鸡鱼汤、酒酿蛋黄汤、排骨来促进乳汁的分泌的,要忌辛辣刺激性、油腻的、生冷的食物的慑入
