问题描述：很想减肥,想再做一次年轻的小女孩,因为以前还没有玩好呢,很想瘦瘦的身才,怎么办啊,有什么好的方法吗?
肚子通常是不太好减的这个要分男女的如果是男生首先要少喝酒少吃油腻辛辣的食物其次要注意适量的运动,如果是女生可以少吃油腻的食物适量的做一些仰卧起坐和摇呼啦圈的运动还有就是产后肥胖的,如果是产后可以在月子期间少吃油腻的食物比如少喝鸡汤啊等等高脂肪的食物,多吃一些好吃不胖的食物如果后期想减下来可以适量的做一些上面说的运动如果这些都坚持不了可以考虑采用减肥产品辅助减肥的,
2018-02-09最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步、练瑜伽等运动,坚持下来,效果是很明显的,而且不容易反弹,
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