问题描述：我22岁女没有结婚怎么了手总是抖应该好久了没有在乎可是现在抖的厉害了吃饭喝茶都能看出来喝汤拿勺子汤都会洒出来还总是失眠
失眠这类心理精神因素的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。希望您尽快身体康复！k
2018-02-09你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的。
建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动.调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
