您好，情绪被压抑过度就会以弱势群体为发泄对象，所以孩子就成了受气包，虽然您也会内疚和自责，但是这并不能控制下一次的发火。
关键的因素还在于您需要去寻找生活中让您情绪不良的刺激性事件，无论是夫妻关系还是家庭矛盾，要找到根源，积极去解决，才能疏导不良的情绪，减轻您的易激惹状态。
你好，根据你的这种情况，从中医方面来说是有点肝火上炎了。
建议你可以适当吃点龙胆泻肝丸，平时应注意保持良好的心态，注意要多休息，祝身体健康！
问题描述： 长时间头疼有时候失眠,脾气不好暴躁易怒,对孩子没耐心,爱发火打孩子!
您好~根据您的描述，考虑是睡眠不足引起的脾气暴躁等表现。
建议先去医院的神经内科检查，排除一下器质性病变，如果没有那更好，用一些调节情绪的药就可以了，同时也要进行积极地心理暗示。希望对你多少有所帮助。
你好，根据你的这种情况来看，主要考虑是由于肝气郁结所导致的
主要考虑是由于肝气郁结所导致的，建议中医中药治疗，希望我的回答对你有帮助，谢谢
以上是对“长时间头疼失眠脾气不好爱发火易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！