问题描述： 13岁手淫到今怎么恢复?
现在这种手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经,对您的身体健康是会造成负面的影响,建议您避免有这种手淫自慰的习惯,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,这样对您的身体健康才是有帮助性的,一般在借调首先自卫的习惯3~6个月可以恢复,
张绍兰
回答时间：2019-10-05