你好；扭伤，因为现在你的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息，
建议采用中医的外用膏药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。
问题描述：我昨天上午10点半左右把脚扭现在有点发红发肿而且走路有点疼当时喷了点云南白药现在怎么办啊
是软组织扭伤。
建议休息一到两周，尽量不要走路。同时建议行X线检查。可以口服活血止痛胶囊！
以上是对“脚扭伤了怎么处理啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚踝扭伤后，首先要冷敷。现在红肿，反应扭伤很重。
现在必须要静养，避免用力。可以继续外用喷剂。一个月内禁止用力。2天后，可以热敷，及按摩。
你好；扭伤，因为现在你的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息，
建议采用中医的外用膏药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。