问题描述： 自从脊柱受伤以后,我就感觉我越来越孤僻,在学校也不怎么和别人沟通,回到家里也一样,一天说的话超不过五句,也很抵触别人触碰我,脾气也越来越暴躁,一点小事就会让我很生气,就特别想摔东西,听到一点小声就感觉自己要生气,在家里老是自己躲在一个角落里待着,从不和别人打招呼,感觉自己也挺压抑的,上一秒还好好的,下一秒就瞬间哭出来了,有时候想死来解脱自己,应该怎么办,吃什么药会好
你好，你这是有焦虑症的症状。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。祝您早日康复！
你好，你这个是因为身体疾病引发的心理问题，每个人在遇到突发的重大的不好的事件之后。心理状态都会发生变化，解决办法大多是要先解决你的生理疾病，一旦你的身体上的疾病已经康复，心理也就会慢慢缓解。
但如果你觉得你自己的情绪状态特别糟糕，已经糟糕到影响了你的正常交往生活和学习，那就建议你做心理咨询师做心理辅导，让专业的心理咨询师带着你走出阴影。
以上是对“脾气暴躁，爱发火，压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为受到了严重的躯体创伤，不能接纳这个事实。产生了强烈的自卑和抑郁情绪。一点小事，一句话一个声音。都可以触及自己敏感的神经。
建议找心理咨询师做一个疗程的正式咨询，在咨询师的陪伴下，静下心来寻找在脊椎受伤之后的前提下，你还具有哪些力量和资源？你怎样做才可以得到想要的生活？
朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。你描述自己自从脊柱受伤以后就出现了各种各样和以前不同的症状，这种情况首先要排除是脊柱受伤引起的，如果不是生理疾病引起的，可以考虑心理原因。
针对你描述的情况，如果你的症状不是有生理原因引起的，建议你可以找心理咨询师做一个90项症状自评量表，根据量表结果做相应的治疗。
