问题描述：怀孕前,男人吃什么,注意什么
一般身体健康的人,饮食上不需特别吃什么,而是营养需全面,粗细粮都吃,水果蔬菜多吃,少吃加工食品,如方便面,罐头,最好不吃药,女方应戒烟酒,男方最好也应戒, 为确保宝宝脑部的健康,女生还应在孕前吃小剂量的叶酸,可去医院开,
2018-02-08一般在孕前男女双方需要同时去医院做个孕前检查,男方主要检查精液质量是否能够达到生育的要求,在饮食上要多吃些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰,核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等,这样可以增加精子的活率和精液质量,
孕前一定要戒烟酒,尤其是啤酒,避免熬夜,身体也不能过于劳累,也不要喝咖啡等饮料,多锻炼身体,提高身体的素质,对受孕是有利的,
