问题描述：现在属于哺乳期,出了月子后有什么忌讳的,或饮食上的注意事项?长辈说不可以吃或喝凉的东西,甚至连水也要喝热的?花椒,醋,香菜,茴香,酱油等等都不可以吃嘛?
当然不能喝冷水,因为产后身体较弱,饮用冷水容易造成胃肠道的损失,甚至造成其他的损伤,比如关节等（并不是关节触及冷水才能造成关节损伤!）,花椒,醋,香菜等这些是可以食用的,关键是老风俗说这些东西能导致乳汁质量不佳或者回乳,所以不让用,其实没有道理.
2018-02-07哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡,鸭,鱼,肉,水果,蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法.此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品,未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料
2018-02-07
