问题描述：宝宝现在一岁半了,检查说让我们要给他补锌,我又不想给他吃药,一周岁宝宝缺锌严重,想食补与药补同时进行,求宝宝补锌食谱一份!急!
1提倡母乳喂养, 2富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等,再次,克服偏食习惯,
平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法,人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒,食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌,
