问题描述：长期失眠怎么办?晚上想睡睡不着
长期失眠,要及时调节,精神压力打,焦虑、烦躁不安、心情不愉快等,这些都是引起失眠的重要原因,平时不要给自己太大的压力,保持心情舒畅,晚间避免熬夜,失眠建议用体魄金中药助眠枕调理,含有药材木香、灵香草、生龙骨粉等有促进睡眠,提高睡眠等作用,
患者需要分析失眠原因,情绪,心理,劳累,工作等因素,积极调整,建议加强运动,转移注意力,放松心情,必要时安眠药暂时治疗,
