晚上经常性失眠睡不着,白天没精神但又睡不着

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1817

像你描述的这种情况，首先要明确是什么原因导致的失眠，因为只有明确了病因，再针对病因治疗，才能取得良好的效果。如果目前不明原因，可以暂时在夜间睡觉前口服一粒右佐匹克隆助眠治疗。