吃杨梅能减肥吗

2019-09-30 女 | 25岁

问题描述：最近觉得胖了几斤,人家说吃杨梅能减肥,是真的吗?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-30

是真的，杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是减肥的理想水果

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