问题描述：有缺铁性贫血,最近因为这个病老是头晕,浑身乏力,朋友建议我多吃海里面的食物,那吃海苔有用吗?
海苔的营养元素非常多，一片海苔的铁含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此，女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。
张瑶
回答时间：2019-09-30