素食法减肥对身体有伤害吗

李小可 回答时间：2019-09-30

只吃素食对身体是有伤害的。素食减肥法确实有一定的科学性，但是我们也容易忽略一些问题，因为蔬果中的钙质非常少，所以很多素食者没有考虑到这一点而造成了骨质酥松的问题，而除了肉食，我们也可以从奶制品和豆制品中摄取钙质。