问题描述：有一个坏毛病,每次生气的时候,就会吃很多,正好最近心情烦得很,于是狂吃,不小心,吃了多长了十多斤,甚是胖啊,难看无比,我又是一个比较极端的人,决定减肥,没几天忽然瘦下来了,朋友都很担心,
廖元兴
回答时间：2017-10-24
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
王志强
回答时间：2017-10-24
你好，当吃得太少时，过度减肥对女性的危害有很多种，不可忽视。第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。第二：骨质疏松美国最近的调查研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。