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几点吃晚餐对减肥有利
2019-09-30
女 | 30岁
问题描述：
由于体重超标,正在减肥,几点吃晚饭对减肥有利呢?
回答（1）
吴名波
回答时间：2019-09-30
建议在晚上六点的时候吃晚饭，吃晚饭的最佳时间。薏仁粥、红豆粥是晚餐的最佳食物，搭配蔬菜和水果，不用担心晚上吃太多发胖。
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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吴名波
回答时间：2019-09-30