问题描述：最近一直在减肥,主食什么的很少吃,有什么适合减肥的人吃的水果吗?
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
胡世春
回答时间：2019-09-30