清肠通便排毒,总是便秘

曾晓锋 回答时间：2019-09-30

便秘是很常见的症状，很多人都有便秘的情况，便秘的原因很多，但很多时候并不能检查到具体的原因。年轻女性可能与生活习惯有关系，比如减肥节食、运动量少，不饮水等都有关系。
便秘的治疗方法很多，但很多方法并不是很有效果，需要采取综合治疗。我们解便过程就像是灌香肠一样，需要后面灌进去的将前面的东西继续推向前方。如果不每餐进食，就可能没有东西将前面的东西推进。鼓励多饮水，特别是早上起床后饮水，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。多进食含纤维素多的食物，也对治疗便秘有好处。还需要保持良好的心态。希望这些对你有帮助，能够采纳这些建议

张月玲 回答时间：2019-09-30

你可以试试当归芦荟胶囊或者乳果糖口服液，治疗便秘效果还是挺好的，按着说明书来就可以
我觉得你还是没有养成定时排便的习惯，比如说早晨睡醒之后，一杯凉白开，固定的时间点就去厕所蹲，平时多吃纤维含量高的食物帮助排便
以上是对“清肠通便排毒，总是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-09-30

你好，很高兴能够帮助你。和你的病情分析。你可能是便秘引起来的，还有其他症状吗？
建议你到周边诊室或者附近的医院检查一下。多注意休息，避免劳累。可配合芦荟排毒养颜胶囊，金秒胶囊一起服用。多吃瓜果蔬菜，补充维生素。祝早日康复！

高锡云 回答时间：2019-09-30

便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天早晨可以喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的效果。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。