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失眠怎么缓解
2019-09-28
男 | 30岁
问题描述：
晚上躺床上后一直睡不着,总是要失眠,该怎么缓解?
回答（1）
谢武龙
回答时间：2019-09-28
在晚上失眠时可以通过按揉脑后的方法来缓解，以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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谢武龙
回答时间：2019-09-28