问题描述：刚怀孕2个多月,因为老公是家里的独生子,怀孕了家人都非常的高兴和紧张,每天都给我准备不一样的食物,怀孕初期吃什么食物对胎儿好呢?什么食物不可以吃呢
备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
2018-02-04以下食物要忌口:1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素,2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘,若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍,因此,建议您尽可能避免摄入此类食品,3、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育,糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重,
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