问题描述：备孕吃什么好?现在开始备孕了,不知道吃些什么好呢,备孕吃什么好?
你开始备孕,只要吃叶酸就可以了,平时注意休息,注意身体,指导意见:其余的不需要吃,男方不需要吃叶酸,注意休息,应该是没有问题的,以上就是对备孕吃什么好的解答,
2018-03-25蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量,富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等,海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益,但不能超量摄入,蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利,
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