问题描述：老婆快要到预产期了,到时候妈妈没有空过来,只好我来照顾老婆的月子,坐月子产妇要吃什么啊?
产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物,要多喝些汤类,有助于下奶；
多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素,哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂,
产后因为伤血伤津,宜补充阴血为主,另外,中医说气为血之帅,血为气之母,耗散血的同时,阳气也随之损伤,故产后还要注意补气,防止因气血太虚,外界六淫之邪乘虚而入,
建议可采用食疗之法进行调理,补气之品可食用山药、大枣、花生、鸡肉、鹅肉、泥鳅、蘑菇、鳝鱼等,补血之品可食用胡萝卜、龙眼肉、葡萄、牛肉、带鱼、乌贼鱼等,
