问题描述：最近也怎么了,晚上总是睡不着,胃里也不舒服,这是什么原因导致的啊?
张绍兰
回答时间：2019-09-24
人类的活动是由兴奋与抑制两个过程的节律交替下不断进行的,睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要方式，这是一剂天然的补药，否则便会带来一系列节律的紊乱，第二天就会感到头昏脑胀、食欲下降、无精打采、工作效率低。。睡眠是最理想、最完整的休息。在睡眠中可放松肌肉，使减慢，降低，吨液分泌减少，呼吸减少，体温下降等。
魏帅帅
回答时间：2019-09-24
即使是在睡眠中，体内蓄积的产物也是继续分解排泄的，可使体内获得充分的物质，以弥补耗损，恢复生理功能，从而消除全身疲劳，使脑神经、消化、内分泌、呼吸功能等都得到休整，从而使身体的各部分组织保持良好的生理功能，增强功能，提高抗病力。对于消化道溃疡患者来说，更要特别注意睡眠，应定时就寝、定时起床。这样才能有利于溃烂组织的自我修复。所以，消化道溃疡的患者要特别注意睡眠保养。