问题描述：生完孩子已经第10天了,喂养着母乳,乳汁较浓,但因为是第一胎,所以很多东西都不懂,比如肉类能吃什么,海鲜能吃什么,蔬菜能吃什么,水果能吃什么,我们夫妻都不太清楚,因为我们这里也有些禁忌,白萝卜不可以吃,空心菜不可以吃,瓜类不可以吃,还有一些我就不懂了,希望或给点建议,这十天来,我都是吃猪骨汤,鱼头汤,鸡汤和粥,
胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要,孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食,以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物,
2018-02-01产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收,2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳,3.要干稀搭配、荤素相宜,4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补,以免得不偿失,
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