情绪很低莫名其妙想哭

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

这些症状表现要考虑可能是有一些抑郁的症状，因为抑郁症患者可能会莫名其妙的想要哭泣，长期的会处于一种情绪比较低落的状态下，而且内心比较压抑，可能看着表面上快快乐乐，其实内心十分压抑了。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1817

你好，你的这种情况可能是抑郁情绪导致的。但是否达到了疾病的标准，是需要面诊的。注意心理上的调节，避免精神长期处于高度紧张状态，要调理神经，学会放松，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。
可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以改善你的情绪的。药店就是有的，但是属于处方药，需要在医生指导下使用的。养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。积极寻求家人的帮助。爱是战胜一切的源泉。身心俱疲之际不妨主动找家人说说话，聊聊天，把自己所想的全都说出来，获得一种情绪上的平衡。