自己一定要多注意一下休息，不要有自卑心里，可以多与别人沟通交流一下，可以喝黛力新来调理一下，不要有疑神疑鬼，性格开朗一些，可以喝安神补脑液和谷维素来调节睡眠
2019-07-11
问题描述： 一年,情绪低落次数越来越多,越来越严重,手机卡了都觉得老天都讨厌自己就一直哭,划过胳膊
情绪低落就是抑郁症最明显的症状，而且你说是越来越严重，对于所有的事情也是悲观失望，还有自残行为，自杀的念头。这很可能是中重度的抑郁症。
因为你才13岁，正是青春期刚刚开始发育的时候，很不建议你用药治疗，但是在心理治疗上一定要多加努力。除了请教心理专家，家人的支持和自身的意志力也是十分重要的。希望你可以下定决心克服这些不良情绪，让人家帮助你重新建立对生活的积极性。
以上是对“莫名其妙情绪低落放东西掉了就想哭想自杀一上学就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的表述，你的这种情况，情绪很低落，有抑郁的倾向，可以到当地正规医院精神心理科进一步鉴定
建议尽快和家人沟通，说清楚你的状况，并且到当地正规医院精神心理科就诊，平时注意一定要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，让身体充满活力，要经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，最好同时找心理咨询师，进行专业的心理疏导，增强对自我的认知
自己一定要多注意一下休息，不要有自卑心里，可以多与别人沟通交流一下，可以喝黛力新来调理一下，不要有疑神疑鬼，性格开朗一些，可以喝安神补脑液和谷维素来调节睡眠
2019-07-11