骨质疏松怎么补充钙

唐建兵 回答时间：2019-09-23

如果您父亲有骨质疏松的情况的话，还是要注意钙以及维生素D的补充。钙很重要，维生素D有助于钙的吸收利用，所以两者都要有。一般来讲，绝经前的妇女和70岁前的男性每天需要1,000-1,200毫克的钙， 绝经后的妇女和70岁以上的男性每天需要1,200-1,500毫克的钙。所以您父亲需要及时补钙以及维生素D。