减肥期间喝什么汤最好呢

胡世春 回答时间：2019-09-23

建议多喝一些龙骨冬瓜瑶柱汤。材料：龙骨，瑶柱，冬瓜，姜片。做法：1.龙骨冷水浸泡几小时，泡出血水。2.换新的冷水，龙骨入锅，放几片姜，放适量料酒烧开飞水10分钟，撇去浮沫。3.龙骨捞出放凉一些冲洗干净，放入锅内。4.倒入清水。5.放入瑶柱。6.冬瓜连皮切大块备用7.龙骨和瑶柱一同高压锅压25分钟8.高压锅释放压力，打开锅盖，放入冬瓜，不加压继续10分钟9.汤煲好后，按照个人口味调入盐即可。