什么菜适合减肥的时候吃

廖元兴 回答时间：2019-09-23

可以吃洋葱炒紫甘蓝。紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。洋葱含有的辣椒素活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。也能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。