百合和鸡蛋一起吃有助于减肥吗

胡世春 回答时间：2019-09-23

百合+鸡蛋一起食用确实有减肥的作用。这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。