问题描述：减肥,几乎不吃早餐,但别人说这样不健康,建议吃鸡蛋,吃鸡蛋能减肥吗?
鸡蛋能够减肥，早上吃一个鸡蛋就能让你感觉饱腹一整个上午，是非常理想的减肥早餐选择。鸡蛋是最好的蛋白质来源，它含有13种不同的维生素和矿物质，包括铁元素和维生素D等等。而这些营养成分都能增加饱腹感和加快燃脂的重要物质
魏帅帅
回答时间：2019-09-16