问题描述：我减肥的时候因为吃的少,所以也就懒得做那么多菜,就只吃一种食物,这样吃对减肥有帮助吗?
在减肥期间，每顿饭不能只吃单一食物。拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，对减肥不利，需要改正。减肥中需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。
张慧芝
回答时间：2019-09-23