问题描述：体重已经达到了160斤,减肥减两年效果并不显著,最近听说饭前喝白开水好,是真的吗?
减肥贵在坚持，饭前喝白开水，确实对减肥是有很大帮助的，饭前多喝水也是王道，要减少高糖分、高热量饮料的摄入，改为饮用更多的白开水。
谢武龙
回答时间：2019-09-23